El autoexamen mamario mensual, sumado a los avances en las imágenes mamarias y el examen clínico de un especialista, es fundamental para detectar el cáncer de mama en su etapa inicial. 
Realizar el autoexamen de manera correcta, es fundamental para no crear falsas alarmas.
En la ducha
Levantá tu brazo izquierdo. Con la yema de los dedos, examiná cuidadosamente tu pecho, empezando por la parte superior del contorno del pecho y prosiguiendo en sentido circular, hasta llegar al pezón. Comprimilo suavemente y observá si hay secreción.
Examiná también tu pecho con movimientos verticales, desde el esternón hacia la axila.
Repetir el proceso en el otro lado.
Recostada
Colocá un almohadón debajo de tu axila y realizá los mismos movimientos de control que en la ducha.
Frente al espejo
Con tus brazos en ambos costados, revisá tus mamas buscando nódulos, retracciones, formas irregulares u otros cambios en la apariencia de los senos y los pezones.
Repetí el procedimiento con tus brazos encima de su cabeza.
Recordá que el autoexámen es solo un complemento. Los controles médicos con especialistas son esenciales.
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